دروس رقص لاتيني أون لاين للمبتدئات في السعودية

بداية واضحة، خطوة بخطوة

نبدأ بالرومبا، وبعدها نتدرّج للتشا تشا تشا والسامبا مع تطوّر أساسياتك. تقدّمك يعتمد على تمرينك وجاهزيتك، مو على سرعة غيرك.

• تعلّمي الخطوات الأساسية ونقل وزن الجسم.
• تعرّفي على الوقفة وحركات الجسم والتوقيت والموسيقى.
• كرّري التمارين القصيرة قبل ربط الخطوات في رقصة.

خلي التمرين يناسب حياتك

اختاري جزءًا بسيطًا من الدرس. شاهدي أولًا، جرّبي ببطء، وبعدها كرّري. دقائق مركّزة ممكن تكون بداية مناسبة، ومع الوقت تبني روتينك.

إيش تحتاجي؟

اتصال إنترنت مستقر، وجهاز تشوفي منه الدرس بوضوح، ومساحة آمنة للحركة. اختاري حذاء ثابتًا وأرضية مناسبة. تحرّكي براحتك وتوقّفي إذا شعرتِ بألم أو دوخة.

أسئلتك