رومبا للمبتدئات: تعلّمي أول خطواتك من البيت

إيش راح تتعلّمي؟

الأساسيات تربط خطوات القدمين بنقل الوزن وحركة الجسم. خذي كل جزء لوحده قبل ما تجمعي كل شيء.

• خطوات أساسية ونقل وزن بتحكّم.
• وقفة الجسم والتنسيق بينها وبين الخطوات.
• التوقيت والإيقاع والفرق بين الخطوات الكبيرة والصغيرة.

كيف تستفيدي من دروس البداية؟

شاهدي المقدمة والتوقعات، وبعدها امشي مع دروس المستوى المخصّص لك. ارجعي لتمارين القدمين والوقفة باستمرار. وإذا الحركة جديدة عليك، خذيها ببطء قبل إضافة الموسيقى.

من الخطوات إلى الرقصة

الرقصة القصيرة تساعدك تربطي اللي تمرّنتي عليه. ركّزي على نقل وزن واضح وإيقاع مريح، وبعدها أضيفي إحساسك. الانتقال بين المستويات يعتمد على جاهزيتك.

أسئلتك